Depois de anunciar no mês passado  que disponibilizaria gratuitamente uma série de cursos de aprendizagem do LinkedIn para ajudar aqueles que lidam com os impactos da pandemia do COVID-19, o LinkedIn esboçou nesta semana seis cursos gratuitos que podem proporcionar saúde mental e atenção plena para ajustar ao novo equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

Conforme explicado pelo LinkedIn :

“No mês passado, três vezes mais pessoas assistiram aos cursos de Atenção Plena e Gerenciamento de Estresse no LinkedIn Learning do que no mês anterior. Por quê? Bem, achamos seguro presumir que as pessoas estejam procurando maneiras de navegar nessa nova normalidade. Os limites entre trabalho e pessoal estão mais confusas do que nunca. Toda a família está em casa o tempo todo, nossos amigos e colegas de trabalho estão fisicamente distanciados e os lugares que frequentávamos estão fechados. E sem dúvida o mais desafiador de todos, não temos certeza de quanto tempo isso vai durar. ” 

De fato, os impactos psicológicos acerca do COVID-19 serão significativos e vale a pena notar isso em suas respostas, mesmo que você não pense que isso afetará muito você.

Perder até coisas básicas, como conversar pessoalmente com amigos, é uma mudança significativa e pode ter um impacto na sua saúde mental. E, como observa o LinkedIn, sem as vias regulares pelas quais você procura alívio do estresse, haverá desafios. Vale a pena dedicar um tempo para considerá-las e ver como você pode mitigar esses impactos sempre que possível.

O LinkedIn esboçou seis cursos de aprendizagem do LinkedIn que vale a pena considerar a esse respeito:

• Práticas de atenção plena
• O dia de trabalho consciente
• Meditações conscientes do trabalho e da vida
• Gerenciar o estresse para uma mudança positiva
• Como gerenciar o sentimento de opressão
• Equilibrando trabalho e vida

Alguns deles podem parecer um pouco “new age-y” para o seu gosto, mas à medida que os bloqueios do COVID-19 se arrastam, vale a pena considerar maneiras pelas quais você pode gerenciar sua saúde mental e reduzir o estresse desses tempos incertos.

Além disso, o LinkedIn também fez vários cursos gratuitos de aprendizado sobre a plataforma relacionados à situação atual:

• Os candidatos a emprego navegam nas estratégias de carreira no mercado de trabalho atual
• Profissionais permanecem produtivos e eficientes enquanto trabalham remotamente
• Transição dos educadores para o ensino on-line
• Profissionais de aquisição de talentos se adaptam ao cenário de negócios em mudança

O LinkedIn Learning oferece ótimos cursos e, se você tiver um tempo extra disponível devido aos bloqueios, ou estiver procurando melhorar suas habilidades para melhorar sua situação, definitivamente vale a pena dar uma olhada e ver o que está em oferta.

Eles podem ajudá-lo a explorar algo novo ou descobrir uma oportunidade que você não conhecia anteriormente.

Você pode conferir todos os cursos disponíveis do LinkedIn Learning e começar um mês de teste gratuito para iniciantes, aqui .

Fonte: socialmediatoday.com