Essa pesquisa indica que tempo demais na internet tem um impacto direto negativo na nossa saúde mental, como por exemplo a piora na qualidade do sono e a ansiedade.
Mas nos mostra também que as redes sociais também têm seus efeitos positivos como a socialização e suporte emocional. O que não dá para ignorar é a gigantesca mudança de comportamento global causada por elas e o quanto interfere diretamente no dia a dia de todos nós.
Vamos aproveitar o que de melhor as mídias sociais podem nos oferecer, mas sempre alertas no que elas podem nos prejudicar.
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